zwiftWorkout 썸네일형 리스트형 Zwift(즈위프트) 나만의 워크아웃 만들기(Custom Workout) Zwift(즈위프트)는 전 세계 유저들과 가상공간에서 라이딩하며 기록관리를 할수 있으며, 서로 경쟁하고 격려하며 소통할수 있다는 장점도 있지만, 가장 큰 장점은 즈위프트 내에 워크아웃을 이용하여, 파워상승, 인터벌, 케이던스, 심박조절등 다양한 트레이닝을 할수 있다는 장점이 있습니다. 이 워크아웃은 즈위프트 내에 이미 설계되어 있는 프로그램을 이용할수도 있지만 커스텀기능을 이용하여 자신만의 워크아웃을 만들어 활용할수 있습니다. 이번 포스팅에서는 즈위프트 워크아웃 커스텀 기능을 이용하여 나만의 워크아웃을 만드는 법을 알아보도록 하겠습니다. 즈위프트 커스텀 워크아웃은 Zwift를 실행하고 로그인 후 워크아웃 메뉴에서 만들수 있습니다. 위의 이미지와 같이 로그인화면에서 워크아웃을 선택하고 완쪽 메뉴에서 커스텀.. 더보기 Zwift(즈위프트) Workout 라이딩 화면(인터페이스) 설명 즈위프트로 라이딩을 하면 모니터 화면에 라이딩에 대한 여러자지 정보들이 표시됩니다. 특히 워크아웃 시에는 각 워크아웃에 대한 각 세그먼트별로 달성해야하는 파워값, 케이던스값, 유지해야하는 시간들이 중요하기 때문에 라이딩 화면에는 이러한 정보들이 표시되어 시시각각 그 수치가 변화합니다. 이번 포스팅에서는 워크아웃시 라이딩 화면에 대한 구성과 각각의 정보(값)들이 어느부분에 표시되는지 간단히 알아보겠습니다. 1) 현재 워크아웃 이름 / 워크아웃 전체 시간 / 워크아웃 구간 별 목표 파워값 및 시간 2) 현재 라이딩 위치 지도 표시 및 경사도(%) 3) 현재속도(kph) / 라이딩거리(Km) / 확득고도(M) / 현재까지 라이딩시간 4) 현재 워크아웃 구간 달성 목표 값 및 현재 워크아웃 구간 달성 시간 (1.. 더보기 이전 1 다음
