전체 글 썸네일형 리스트형 WD-40 자전거 체인 오일(Chain Lube) WD40은 공구나 기계를 만지는 남자분들이라면 다 알고 있는 제품일것입니다. WD-40은 녹을 제거하거나 녹이 슬어 뻑뻑해진 기계기구의 이음새 또는 볼트나 너트가 뻑뻑해서 잘 안돌아갈때 뿌려주면 부드러워지며, 윤활제 역활을 하여 잡음도 없애 주기도 합니다. 저 같은 경우는 WD40이 기름(오일)성분을 녹이는 성질도 가지고 있기 때문에 체인이나 스프라켓에 오일이나 기름이 덕지덕지 붙어 지저분해 청소할때 분해 후 먼저 WD40을 뿌려 기름(오일)을 제거하고 딱아낸 다음 다시 한번 물로 세척하여 주고 잘 말린 다음 체인오일을 뿌려주는 방법으로 체인이나 스프라켓을 관리하였습니다. 일반 WD40은 녹제거 및 방지, 윤활기능, 기름때제거, 스티커제거, 방습기능등 다양한 용도로 사용되는 제품으로 이 WD40을 자전거.. 더보기 심박계(심박센서) 추천(와후티커핏) 즈위프트를 할때 센서를 통해 측정하는 것은 케이던스와 심박수입니다. 케이던스 센서없이도 스마트로라 자체에서 케이던스를 측정해주는 기능이 있는 스마트로라도 있지만 심박수는 별도의 센서(심박계)가 필요합니다. 심박수는 파워와 더불어 운동의 강도를 측정하는 판단기준이 됩니다. 저의 경우 자전거를 탈때에도 심박계를 착용하고 라이딩을 하며 지금까지 두종류의 모델을 사용했었습니다. 심박계는 크게 가슴에 착용하는 모델과 팔뚝(또는 손목)에 착용하는 모델이 있습니다. 처음 심박계 사용시 가슴에 착용하는 모델을 사용했었고, 현재는 손목 또는 팔뚝에 착용하는 와후 티커핏을 사용하고 있습니다. 두 종류다 장단점을 가지고 있지만 현재 심박계를 구입하고자 하신다면 팔뚝(손목)형 심박계인 와후 티커핏을 추천합니다. - 가슴착용슴.. 더보기 2023년 뚜르 드 프랑스 "요나스 빙에고르" 종합우승 2023년 7월 한달여간(7월 1일 ~ 7월 23일) 열린 뚜르 드 프랑스(Tour de france)에서 2022년 우승자인 덴마크의 "요나스 빙에고르(윰보비스마팀)"가 2년 연속 종합우승을 하며 옐로우져지를 거머쥐었습니다. 요나스 빙에고르는 지난23일 프랑스 샹제리제에서 막을 내린 뚜르 드 프랑스에서 총21stage, 약3,400km를 82시간 5분 42초에 완주하며 2위인 "타데이 포카차르(UAE )"를 7분 29초 차이로 따돌리고 우승을 차지했습니다. 타데이 포카차르는 2020년, 2021년 뚜르드프랑스 우승자입니다. 3위는 타데이 포카차르와 같은 UAE팀의 "아담 예이츠"가 차지했습니다. 요나스 빙에고르는 이번 뚜르 드 프랑스에서 16stage(ITT)우승을 하였고, 14stage산악구간1위를 .. 더보기 [의류] Santic 빕숏(즈위프트용 가성비 빕숏 추천) 즈위프트로 자전거를 즐길때 준비해야할 용품 또는 의류중에 가장 필수적인것이 빕숏이 아닌가 생각됩니다. 안장 앉아서 쉬지 않고 페달링을 하다보면 안장통도 있고, 땀을 많이 흘려 다 젓거나 허벅지나 사타구니가 쓸리기도 합니다. 그렇기 때문에 실제 라이딩이 아닌 실내에서 즈위프트를 할때도 가장 필수적인 용품(의류)은 빕숏이 아닌가 생각됩니다. 다년간 투어라이딩 또는 야외 라이딩을 하면서 국내/국외, 상대적으로 고가에서 저가의 많은 브랜드에 빕숏(라파, 산티니, MAAP, 아소스, 카스텔리, 아덴등)을 입어봤습니다. 다들 자덕들이라면 한번쯤 입어봤을 브랜드들입니다. 하지만 고가라고 해서 꼭 좋은 의류도 아니었고 저가라고 해서 나쁜 의류도 아니었습니다. 물론 감성과 패션을 중요시하는 요즘 문화에 아무래도 소비자의.. 더보기 [Zwift Map Schedule] 2023년 08월 즈위프트 월드 맵 스케줄 즈위프트는 상시 라이딩이 가능한 와토피아(Watopia) 월드을 기준으로 다른 8개의 월드를 각각2개씩 로테이션으로 돌면서 이용을 할 수 있습니다. 즈위프트를 실행하면 해당일에 라이딩이 가능한 월드가 보여지며, 아래의 즈위프트 맵 달력(스케줄)을 보고서 확인하실수도 있습니다. 2023년 08월 즈위프트 맵 달력(스케줄)은 아래와 같습니다. 해당일에 이용가능한 맵은 와토피아 + 스케줄에 표기된 월드 2곳입니다. 즈위프트 월드 맵에 대한 소개는 아래 포스팅을 참고하시기 바랍니다. Zwift(즈위프트) 맵 지역 소개 Zwift(즈위프트)에는 라이딩을 할수 있는 지역별, 거리별, 지형별 많은 코스(루트) 맵들이 있습니다. 즈위프트 유저들은 자신의 라이딩 능력과 취향에 맞는 맵을 선택하여 라이딩을 즐길수 있으며 .. 더보기 싱크라이더 X7 PRO 펌웨어 업그레이드 즈위프트를 하기 위한 스마트로라로 싱크라이더X7 Pro를 사용하고 있고, 약4년정도 고장 및 트러블 없이 매우 만족하면서 사용하고 있습니다. 얼마전에 펌웨어 업그레이드를 진행하였고, 펌웨어 업그레이드 방법을 공유해봅니다. 물론 펌웨어 업그레이드 방법은 바이로드 홈페이지를 통해서도 확인하실수 있으며, 본 포스팅도 바이로드에 있는 싱크라이더X7 Pro사용설명서 중 펌웨어 업그레이드 방법을 가져와 올려봅니다. 펌웨어 업그레이드를 하기 위해서는 싱크라이더툴즈(ThinkRider Tools) 앱을 설치해야 합니다. 플레이스토어(안드로이드)에서 아래와 같이 싱크라이더를 검색해 싱크라이더툴즈 어플을 설치해줍니다. 싱크라이더툴즈 어플이 설치완료되어지면 해당 어플을 실행하고 아래와 같이 펌웨어 업그레이드를 진행합니다. .. 더보기 싱크라이더 Ant+ 센서(동글이) 드라이버 다운로드 즈위프트를 즐기기 위해서 스마트로라로 가성비가 좋다는 싱크라이더X7프로를 사용하고 있습니다. 싱크라이더X7 PRO 모델은 Ant+와 블루투스 모두 연결이 가능하며, 싱크라이더 구입시 USB타입의 Ant+센서) 동글이를 기본 구성품으로 제공해줍니다. 기본적으로 블루투스 기능이 있는 노트북이나 테블릿PC의 경우에는 해당 동글이가 필요치 않으나 블루투스 또는 Ant+ 기능이 없는 데스크탑으로 즈위프트를 하기 위해서는 해당 Ant+를 사용해야 합니다. 저도 즈위프트 전용으로 데스크탑을 사용중이며 싱크라이더 Ant+ 센서를 사용하고 있습니다. 이 동글이는 USB 슬롯에 꽂으면 윈도우에서 자동인식이 됩니다. 하지만 어떤 이유인지는 모르지만 자동인식이 안되는 경우가 있었습니다. OS재설치 및 윈도우 업데이트시 자동인.. 더보기 Zwift(즈위프트) 드롭샵 Zipp 휠셋 즈위프트(Zwift)는 드롭샵에서 다양한 브랜드별 프레임과 휠셋을 구입하실수 있습니다. 다만 드롭샵에서 프레임과 휠셋 구입시에는 필요한 드롭수과 레벨이 충족되야 하며, 각 프레임과 휠셋의 성능(에어로, 무게)을 등급(별표시)으로 표시하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 즈위프트의 드롭샵의 Zipp 휠셋에 대해서 알아보겠습니다. 자전거 휠셋중에 가장 많은 라이더들이 선호하고 사용하고 있는 휄셋 브랜드는 Zipp이 아닐까 생각됩니다. 그만큼 Zipp휠셋의 성능과 미들림, 하이림의 간지는 많은 라이더들의 구매욕구를 자극하지 않나 싶습니다. 하지만 가격이 최고가 휠셋 브랜드가 아닌가 생각됩니다. 열심히 즈위프트해서 가상이기는 하지만 ZIpp 휠셋을 마련해봅시다. Zipp202(성능 : 에어로 ***, 무게 ****.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
